Thấu hiểu hành vi để thay đổi bản thân bền vững

Có những người rất muốn thay đổi nhưng càng cố lại càng thấy mệt.

Họ đặt ra nhiều mục tiêu, lập kế hoạch rất chi tiết, tự nhắc mình phải quyết tâm hơn. Nhưng chỉ sau một thời gian, những thói quen cũ lại quay trở về.

Không hẳn vì họ thiếu ý chí.

Có thể họ chưa thực sự thấu hiểu hành vi của chính mình.

Khi chưa biết nguyên nhân phía sau mỗi phản ứng, chúng ta thường cố sửa phần biểu hiện bên ngoài. Nhưng muốn thay đổi bền vững, cần bắt đầu từ việc nhìn rõ mình đang suy nghĩ, cảm nhận và lựa chọn như thế nào.
 

Vì sao chúng ta thường lặp lại hành vi cũ?

Mỗi người đều có những cách phản ứng quen thuộc.

Có người gặp áp lực sẽ muốn kiểm soát mọi thứ. Có người nói rất nhiều để tìm kiếm sự kết nối. Có người chọn im lặng vì sợ xung đột. Cũng có người cần phân tích thật kỹ mới dám đưa ra quyết định.

Những hành vi này không hoàn toàn tốt hoặc xấu. Chúng thường được hình thành từ điểm mạnh, nhu cầu và cách mỗi người thích nghi với môi trường.

Vấn đề xuất hiện khi chúng ta sử dụng một cách phản ứng cho mọi tình huống.

Người quyết đoán quá mức có thể khiến đội ngũ cảm thấy áp lực.

Người hòa đồng nhưng thiếu tập trung có thể khởi đầu nhiều việc mà khó đi đến cùng.

Người cẩn trọng đôi khi bỏ lỡ cơ hội vì suy nghĩ quá lâu.

Người điềm tĩnh có thể chấp nhận quá nhiều dù bên trong đã không còn thoải mái.

Thấu hiểu hành vi giúp chúng ta nhận diện những khuôn mẫu đó trước khi vội trách bản thân hoặc đổ lỗi cho người khác.

Thay đổi không phải là trở thành một người khác

Nhiều người nghĩ phát triển bản thân là phải sửa hết những điểm chưa tốt.

Nhưng thay đổi không có nghĩa là loại bỏ con người hiện tại.

Thay đổi là biết lúc nào nên phát huy điểm mạnh, lúc nào cần điều chỉnh và lúc nào phải học thêm một cách hành động mới.
 

Hiểu mình để lựa chọn phản ứng phù hợp

Khi nhận ra mình dễ nóng vội, bạn có thể tập dừng lại trước khi phản hồi.

Khi biết mình thường ngại từ chối, bạn có thể rèn cách nói rõ giới hạn.

Khi hiểu mình hay chú ý đến sai sót, bạn sẽ học cách ghi nhận nỗ lực của đội ngũ trước khi góp ý.

Sự trưởng thành bắt đầu khi chúng ta không còn phản ứng hoàn toàn theo thói quen mà biết lựa chọn cách hành động phù hợp hơn.

Thấu hiểu hành vi giúp xây dựng đội nhóm hiệu quả

Trong đội nhóm, nhiều mâu thuẫn xuất hiện không phải vì nhân sự thiếu năng lực.

Nguyên nhân có thể đến từ sự khác biệt trong tốc độ làm việc, cách giao tiếp, nhu cầu được ghi nhận và phương pháp ra quyết định.

Thông qua ứng dụng DISC, người lãnh đạo có thể hiểu rõ hơn cách từng thành viên tiếp nhận thông tin, phản ứng trước áp lực và phối hợp với người khác.

Từ đó, người lãnh đạo biết giao việc đúng điểm mạnh, phản hồi phù hợp và tạo động lực theo cách mỗi người thực sự cần.

Khi con người cảm thấy được thấu hiểu, họ dễ mở lòng, chủ động và cam kết hơn với mục tiêu chung.

Bí Mật Thấu Hiểu Hành Vi – Bắt đầu hành trình hiểu mình

Nếu bạn đang muốn thay đổi bản thân, xây dựng đội nhóm hoặc cải thiện những mối quan hệ quan trọng, hãy bắt đầu bằng việc thấu hiểu hành vi.

Lớp Bí Mật Hành Vi sẽ giúp bạn nhận diện điểm mạnh, giới hạn và cách tương tác phù hợp với từng nhóm hành vi DISC.

Chương trình được tổ chức:

Ngày 22/8 tại TP.HCM
Ngày 29/8 tại Hà Nội

Bạn không cần thay đổi tất cả trong một ngày.

Chỉ cần hiểu mình rõ hơn và lựa chọn tốt hơn mỗi ngày, kết quả rồi sẽ thay đổi theo.
Tìm hiểu thêm về thấu hiểu hành vi tại đây